皮拉提斯場館Joshua Pilates：在台中，打造一片平衡身心靈的綠洲

近年來台灣越來越多人關注皮拉提斯這門運動，皮拉提斯主要訓練的是肌群力量，強調透過動作指導與身體自主意識的引導，在每個動作中保持對身體的感知，逐漸讓身體回到自然、正確的位姿，避免因長期不良姿勢所引發的肌肉不平衡、緊張或痠痛。

有「台中最美皮拉提斯場館」之稱的Joshua Pilates，品牌命名靈感來自美國加州的約書亞樹（Joshua Tree），因其獨特如手臂的外型就像神聖的領袖為人指引方向而得名。如今「約書亞樹」逐漸成為身心靈寄託的重要存在，如同暗夜中的燈塔，引領人們前往新世界的彼岸。

品牌創辦人Annie在美國學習皮拉提斯多年，深刻體會到這項運動對身心靈的調和作用。在一次加州旅行中，她與友人造訪了一處滿是約書亞樹的地方，並被當地的寧靜氛圍與療癒能量深深觸動，感受到前所未有的和諧平靜。

Joshua Pilates品牌創辦人Annie

回到台中後，面對都市的喧囂與快速節奏，Annie更加堅定要打造一處能讓身心靈回歸平衡的空間，於是與友人共同創立了Joshua Pilates，希望能邀請所有人在Joshua的指引下，用好玩的方式找到生活的美好平衡。

將療癒力量引入場館的空間和細節

走入Joshua Pilates，兩層樓的寬敞空間中有著許多留白，落地窗外的陽光灑入，與室內的植物和藝術家飾相映，即便課堂尚未開始，身心就已先感到平靜。

在Joshua Pilates的教室中，擁有全台最齊全Balanced Body實木核心床，團體課程學員皆能享受高規格設備訓練；場館內的私人教練空間更配備全系列器械，包含少見的Springboard壁掛彈簧板，以及專為團課打造的塔架設備，提供學員豐富多元的課程選擇，更讓每一次訓練，都成為質感與專業兼具的享受。

Balanced Body實木核心床

Springboard壁掛彈簧板

皮拉提斯是一種生活方式

Joshua Pilates期許成為台灣皮拉提斯領域的指標，為現代人重新定義「健康」。

他們認為，真正的健康不僅是體能上的鍛鍊，更關乎心靈的平衡與力量。透過覺察自身身體狀態，逐步矯正姿勢，學員們將重新認識自己的身體，將課程的指令內化為日常生活中的習慣，最終讓身體能自發性保持最佳狀態；課程結束後，將從皮拉提斯學到的觀念落實於生活，充滿自信做出更健康的決策。

Joshua Pilates
台中市南屯區河南路四段188號
官方網站｜IG